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幽兰芬芳

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[置顶] 【引用】引用:人生最大的幸福就是健康

2011-12-17 15:55:43 阅读2363 评论124 172011/12 Dec17

本文引用自kfyge《人生最大的幸福就是健康》

人生最大的幸福就是健康


人生最大的幸福就是健康 - kfyge - 鱼翔浅底的博客
    1.房子修得再大也是临时住所,所以屋宽不如心宽,身安不如心安!
    2.人生最大的错误,是用健康换取身外之物,人生最大的悲哀,是用生命换取个人的烦恼,人生最大的浪费,是用生命解决自己制造的麻烦!
    3.人生最大的哀痛,是子欲孝而亲不在!人生最大的悲剧,是家未富而人先亡,人生最大的可怜,是弥留之际才明白自己是应该做什么的!
    4.当心灵趋于平静时,精神便是永恒!把欲望降到最低点,把理性升华到最高点,你会感受到:平安是福,清新是禄,寡欲是寿!
    6.最好的医生是自己,最好的药物是时间,最好的心情是宁静,最好的保健是笑容,最好的运动是步行!

作者  | 2011-12-17 15:55:43 | 阅读(2363) |评论(124) | 阅读全文>>

【转载】一招治疗颈椎疼、腰疼、膝盖疼!

2017-8-28 7:04:10 阅读13 评论0 282017/08 Aug28

无论是上了年纪的中老年人,还是上班族,甚至学生党,经常会遇到关节疼的困扰:上班族经常对着电脑颈椎不舒服脖子疼、腰疼,中老年人关节炎,膝盖疼,那么,今天大家介
绍一套”止痛操“,哪里痛就练哪里:

1、颈椎不好,脖子疼——多做上抬手动作

颈椎不好的朋友,不妨每天这样练:双手指要绷起来,把两只手举到钟表上十点十分的位置,用这个动作走路,每天坚持走两百步。

2、腰疼——单脚后踢

办公室白领经常会被腰疼困扰,休息时间可以这样做:双手抓住椅背,单脚后踢,膝关节要绷直,左右脚轮换,反复几十次,这个动作最好晚上做一次,早上做一次。不管什么腰痛,劳损、滑脱、肌肉扭伤、膨出都有不同程度的效果。

3、中老年人膝盖疼——“罚站”、扎马步

背部靠墙站好,做“小半蹲”训练,就像扎马步那样。之后可以用双手拍打膝盖和膝关节内侧30下。

作者  | 2017-8-28 7:04:10 | 阅读(13) |评论(0) | 阅读全文>>

【转载】自我整脊椎──滚背

2017-8-21 20:28:35 阅读17 评论0 212017/08 Aug21

 自我整脊椎──滚背 - 瀛子 - 瀛の小笺

自我整脊椎──滚背

自我整脊椎──滚背 - 瀛子 - 瀛の小笺
 

作者  | 2017-8-21 20:28:35 | 阅读(17) |评论(0) | 阅读全文>>

【转载】【转载】佛说:人生,一边拥有,一边失去

2017-2-24 6:53:43 阅读40 评论2 242017/02 Feb24

人生,一边拥有,一边失去

作者  | 2017-2-24 6:53:43 | 阅读(40) |评论(2) | 阅读全文>>

【转载】【转载】佛说:人生,一边拥有,一边失去

2017-2-24 6:51:15 阅读37 评论1 242017/02 Feb24

人生,一边拥有,一边失去

作者  | 2017-2-24 6:51:15 | 阅读(37) |评论(1) | 阅读全文>>

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