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【转载】常搓身体部位,轻松对抗衰老  

2012-07-31 08:42:21|  分类: 保健 |  标签: |举报 |字号 订阅

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本文转载自つ執著つ忧伤つ《常搓身体部位,轻松对抗衰老》

常搓身体部位,轻松对抗衰老 - つ執著つ忧伤つ - つ執著つ忧伤つ

1搓胸

你可以先左手后右手在两肋中间胸腺穴位轮流各搓50下,如果你可以经常搓胸能起到安抚心脏的作用。

 

2、搓腹

你可以先左手后右手,然后先顺时针后逆时针地轮流搓腹部各50下,这样可以更好的促进消化,防止积食和便秘。

 

3、搓额

你可以左右轮流上下搓额头50下,如果你可以做到经常搓额话,可以让你更好的清醒大脑,还可以延缓皱纹的产生。

 

4、搓手

你可以将你的双手先对搓手背50下,然后再对搓手掌50下。如果你做到经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽,增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性,还可以延缓双手的衰老。

 

5、搓耳

你可以用手掌来回搓耳朵50下,这样就可以通过刺激耳朵上的穴位来促进全身的健康,并可以增强听力。

 

6、搓鼻

你可以用双手食指搓鼻梁的两侧。如果你可以做到经常搓鼻可以使鼻腔畅通,并可起到防治感冒和鼻炎的作用。

 

7搓腰

你可以左右手掌在腰部搓50下,这样可以更好的补肾壮腰和加固元气,还可以防治腰酸。

 

8、搓足

先用左手搓右足底50下,再用右手搓左足底50下。足部是人的第二心脏,可以促进血液的循环,激化和增强内分泌系统机能,加强人体的免疫和抗病的能力,并可增加足部的抗寒性。

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