注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

幽兰芬芳

欢迎朋友莅临指导微信号zlf623118

 
 
 

日志

 
 

【转载】拍手锻炼法和拍手健身操  

2013-04-27 15:50:39|  分类: 生活常识 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |
拍手锻炼法和拍手健身操 - 扬帆 - 扬帆博客
 
 

拍手锻炼法是一种全方位的养生健身法,它使许多人收到出乎意料的健身和治病效果。拍手为什么会如此神奇呢?这是因为,我们的手上有数百个穴位,拍手时可以振荡气脉,增强十二经脉和奇经八脉的循环,把身上阴寒和污秽之气从十个手指的尖端排出去。拍手没有任何副作用,顶多手痛一阵子就好了。

拍手几乎可以预防和治疗一切急、慢性疾病,可以提高免疫水平,对于容易感冒的人非常有效。感冒初期坚持拍手,自觉额头有点发热时,继续用力拍手,不要怕痛,这样可以防止出现高烧。拍手可分为:①实心掌拍手,十指张开,两手掌相对,用力拍击;②空心掌拍手,手掌弓起,手指张开,只拍指尖及手掌的边缘部分。

为你介绍一套拍手操:


拍手锻炼法和拍手健身操 - 扬帆 - 扬帆博客   拍手锻炼法和拍手健身操 - 扬帆 - 扬帆博客


拍手锻炼法和拍手健身操 - 扬帆 - 扬帆博客   拍手锻炼法和拍手健身操 - 扬帆 - 扬帆博客


拍手锻炼法和拍手健身操 - 扬帆 - 扬帆博客   拍手锻炼法和拍手健身操 - 扬帆 - 扬帆博客

拍手锻炼法和拍手健身操 - 扬帆 - 扬帆博客   拍手锻炼法和拍手健身操 - 扬帆 - 扬帆博客

拍手锻炼法和拍手健身操 - 扬帆 - 扬帆博客   拍手锻炼法和拍手健身操 - 扬帆 - 扬帆博客
 

  评论这张
 
阅读(75)| 评论(2)
推荐 转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017